Rauchfrei in den Herbst

Im Oktober startet erneut unser Rauchfrei-Kurs. Dabei handelt es sich um ein Gruppenangebot für Alle, die langfristig rauchfrei leben wollen und professionelle Unterstützung wünschen.

Rauchfrei Programm Städteregion Aachen

Das Rauchfrei Programm

Es handelt sich um ein modernes Tabakentwöhnungsprogramm, das neuste wissenschaftliche Erkenntnisse beinhaltet und vom Institut für Therapieforschung entwickelt wurde. Unsere Kursleiter sind sehr erfahren und von der IFT-Gesundheitsförderung als Rauchfrei Trainer ausgebildet. Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von sechs Personen statt.


Hier die Termine und Inhalte auf einem Blick:

Montag, 08.10.2018 Rauchen und rauchfreies Leben
Montag, 15.10.2018 Ambivalenz des Rauchens
Montag, 22.10.2018 Denkfehler und Alternativen
Montag, 29.10.2018 Vorbereitung Rauchstopp

Mittwoch, 31.10.2018 Rauchstopp

Montag, 05.11.2018 Erfahrungen mit dem Rauchstopp
Montag, 12.11.2018 Identität als rauchfreier Mensch
Montag, 19.11.2018 Krisen und Alternativen
Montag, 26.11.2018 Zukunftsplanung 
 
Jeweils 90 Minuten ab 17 Uhr im Gruppenraum der Suchtberatung “Baustein“ (Änderungen der Uhrzeit sind möglich)

Kursleiterin: Hiltrud Pfeil
Suchtberatung “Baustein“
Otto-Wels-Strasse 15a
52477 Alsdorf
Tel.: 02404/913340
www.sucht-ac.de